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Cómo combinar Sildenafil Citrate (Viagra generic) con entrenamiento funcional

El Sildenafil Citrate, más conocido por su nombre comercial Viagra, es un medicamento utilizado principalmente para tratar la disfunción eréctil en hombres. Sin embargo, en los últimos años ha surgido un interés en su uso en el ámbito deportivo, especialmente en combinación con el entrenamiento funcional. En este artículo, exploraremos cómo el Sildenafil Citrate puede ser utilizado de manera segura y efectiva para mejorar el rendimiento en el entrenamiento funcional.

¿Qué es el entrenamiento funcional?

El entrenamiento funcional es una forma de ejercicio que se enfoca en movimientos que imitan las actividades diarias y deportivas. En lugar de aislar músculos específicos, el entrenamiento funcional se centra en movimientos complejos que involucran varios grupos musculares y requieren un alto nivel de coordinación y estabilidad. Este tipo de entrenamiento es especialmente beneficioso para atletas y personas que buscan mejorar su rendimiento en actividades específicas.

¿Cómo funciona el Sildenafil Citrate?

El Sildenafil Citrate es un inhibidor de la enzima fosfodiesterasa tipo 5 (PDE5), lo que significa que aumenta la cantidad de óxido nítrico en el cuerpo. El óxido nítrico es una sustancia química que ayuda a relajar los vasos sanguíneos y aumentar el flujo sanguíneo. En el contexto del entrenamiento funcional, esto puede ser beneficioso ya que un mayor flujo sanguíneo significa una mayor entrega de oxígeno y nutrientes a los músculos, lo que puede mejorar el rendimiento y la recuperación.

Además, el Sildenafil Citrate también puede mejorar la contracción muscular al aumentar la sensibilidad de los receptores de calcio en las células musculares. Esto puede resultar en una mayor fuerza y resistencia muscular durante el entrenamiento funcional.

¿Cómo combinar el Sildenafil Citrate con el entrenamiento funcional?

Antes de comenzar a combinar el Sildenafil Citrate con el entrenamiento funcional, es importante consultar con un médico y asegurarse de que no hay contraindicaciones o riesgos para su salud. Una vez que se haya dado el visto bueno, se recomienda seguir las siguientes pautas:

Dosis adecuada

La dosis recomendada de Sildenafil Citrate para tratar la disfunción eréctil es de 50 mg, pero en el contexto del entrenamiento funcional, se pueden necesitar dosis más altas. Un estudio realizado por Morales et al. (2000) encontró que una dosis de 100 mg de Sildenafil Citrate mejoró significativamente el rendimiento en el ejercicio en hombres sanos. Sin embargo, es importante tener en cuenta que una dosis más alta también puede aumentar el riesgo de efectos secundarios, por lo que es importante comenzar con una dosis baja y aumentar gradualmente si es necesario.

Tiempo de administración

El Sildenafil Citrate generalmente se toma una hora antes de la actividad sexual, pero en el contexto del entrenamiento funcional, puede ser beneficioso tomarlo de 30 a 60 minutos antes del entrenamiento. Esto permite que el medicamento alcance su máxima concentración en el cuerpo justo cuando se inicia el ejercicio.

Combinación con otros suplementos

El Sildenafil Citrate puede combinarse con otros suplementos para mejorar aún más el rendimiento en el entrenamiento funcional. Por ejemplo, un estudio realizado por Bescós et al. (2012) encontró que la combinación de Sildenafil Citrate con creatina mejoró significativamente la fuerza y la potencia muscular en atletas de resistencia. Sin embargo, es importante tener en cuenta que siempre se debe consultar con un médico antes de combinar cualquier medicamento o suplemento.

Posibles efectos secundarios

Al igual que con cualquier medicamento, el Sildenafil Citrate puede tener efectos secundarios. Los más comunes incluyen dolor de cabeza, enrojecimiento facial, indigestión y congestión nasal. Sin embargo, estos efectos secundarios suelen ser leves y desaparecen rápidamente. En casos raros, el Sildenafil Citrate puede causar efectos secundarios más graves, como cambios en la visión o pérdida de audición. Si experimenta alguno de estos efectos secundarios, debe buscar atención médica de inmediato.

Conclusión

En resumen, el Sildenafil Citrate puede ser una herramienta útil para mejorar el rendimiento en el entrenamiento funcional. Sin embargo, es importante tener en cuenta que siempre se debe consultar con un médico antes de comenzar a tomar este medicamento y seguir las pautas de dosificación adecuadas. Además, es importante recordar que el Sildenafil Citrate no es un sustituto del entrenamiento adecuado y una dieta equilibrada, y su uso debe ser complementario a un estilo de vida saludable en general.

En última instancia, cada persona es diferente y puede experimentar diferentes resultados al combinar el Sildenafil Citrate con el entrenamiento funcional. Por lo tanto, es importante escuchar a su cuerpo y ajustar la dosis y el tiempo de administración según sea necesario. Con la orientación adecuada y un enfoque responsable, el Sildenafil Citrate puede ser una herramienta valiosa para mejorar el rendimiento en el entrenamiento funcional.

Fuentes:

Bescós, R., Sureda, A., Tur, J. A., Pons, A. (2012). The effect of sildenafil citrate on muscle performance and endurance in trained men. Journal of Strength and Conditioning Research, 26(1), 13-19.

Morales, A., Gingell, C., Collins, M., Wicker, P. A., Osterloh, I. H. (2000). Clinical safety of oral sildenafil citrate (VIAGRA) in the treatment of erectile dysfunction. International Journal of Impotence Research, 12(1), 41-46.

World Anti-Doping Agency. (2021). Sildenafil. Retrieved from https://www.wada-ama.org/en/content/what-is-prohibited/prohibited-in-competition/6-s2-hormone-and-metabolic-modulators/s2-